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素食补肾汤怎么喝

日期:2018-12-28(原创文章,禁止转载)

在日常生活中,我们经常会看见一些人的脸色不是很好,而且还会出现体虚四肢无力以及出虚汗的现象,身体很容易疲惫,性生活的频率很低,这些都是肾虚的表现,不管男生还是女生都可能会出现肾虚的现象,长期肾虚不进行调理的话,也可能会诱发肾脏疾病,那么到底应该如何进行补肾的调理呢?

补肾汤

辽源市哪家医院看癫痫是最好的一、乌鸡玉兰汤

功效:乌鸡的营养价值远高于普通鸡,被称为名贵的食疗珍禽。它含有10种氨基酸,其蛋白质、维生素、微量元素的含量更高。有滋养肝肾、养血益精的保健作用。

温馨提示:乌鸡虽然营养丰富,海东市循化撒拉族自治县什么医院治疗母猪疯但多吃能生痰助火、生热动风、故体肥、患严重皮肤疾病者宜少食或忌食,患严重外感疾患时也不宜食用。

原料:乌鸡、玉兰片、枸杞子、红枣、桂圆肉、姜片

调料:黄酒、盐、白胡椒粉、清汤

做法:

1、将乌鸡摘去杂毛,剁去爪尖洗净,斩成大块,焯水过凉

2、玉兰片洗净,切成梳状大片,红枣、龙眼洗净,用温水泡软备用

3、沙锅内倒入适量清汤,放入乌鸡,桂圆肉、玉兰片、枸杞、红枣、姜片、黄酒,大火烧开后改用小火煲2小时,最后加入适量盐和白胡椒粉即可。

适宜季节:四季

二、灵芝蜜枣老鸭汤

功效:此汤可滋补肝肾、养赫章县看癫痫病哪家效果好阴止喘、适宜阴虚体弱者饮用。灵芝平、甘、滋补强体,助消化,能治虚劳、失眠、消化不良等。

原料:老鸭、灵芝、蜜枣、老姜、陈皮

调料:盐

做法:

将老鸭宰杀干净,沸水焯过待用。将灵芝、陈皮、蜜枣洗净;老姜洗净切片备用。将老鸭、灵芝、陈皮、蜜枣、老姜放入开水锅中,用中火煲约2小时,加盐调味即可。

适宜季节:四季

上文中介绍了一些可以补肾的汤药,饮食调巧家县哪家癫痫病医院口碑好理是最常见也是最有效的一种补肾的方法。因为肾亏只是身体的一个表现并不是疾病,所以进行饮食调理就可以了。可以按照文章中介绍的这些饮食进行调理。多吃一些补肾益气的食物,并且坚持锻炼运动,也是可以补肾的。

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